The Marco

no-photo.gif

Blog - komentarze

24/01/2016, 12:19
Jest prostszy patent niż taszczenie ze sobą kolców. Równie dobrze sprawdzają się nakładki z Polanika (jak ktoś chce może wydać 120zł na te Yaktraxa).
22/12/2015, 21:28
Buty wyglądają całkiem całkiem jeszcze. Moje Faas 500 v2 po roku użytkowania i przebiegu ok. 2000km wyglądają dużo gorzej, mają zdarty bieżnik, z przodu tego wzmocnienia na czubku po obu stronach spore dziury przez które paluchy zaczynają wychodzić :) Z czyszczeniem ich tez się nie bawiłem, z błoto same na następny dzień odpadało po "oklupaniu". W deszczu nie raz były przemoczone i zaliczyły bieg wręcz w wodzie, bo się tak rozpadało, że nie było nawet sensu omijać kałuż.
Nie wiem jak dajesz radę w Mizuno biegać, miałem kilka modeli ale od czasu przesiadki na Pumy wkurza mnie w Mizuno te plastikowe usztywnienie, a idzie pod sama piętę. W startówkach Mizuno Ronin to wyrwałem, a Sayonara leżą nie używane. Poza tym w Mizuno właśnie te zapiętki są dość sztywne.
21/05/2015, 08:38
Odnośnie pracy do 2-3 w nocy, też tak robiłem tylko, że to się nie sprawdza. Człowiek jest potem rano wymordowany, nie wypoczęty i się nic nie chce. Zauważłem jedno, że jak mam tyle pracy (mam podobnie- wolny zawód), to najlepiej jak pojdę spać o 21 (jednak nie później niż 22) i wstanę o 4 rano, to jestem wtedy w stanie o wiele więcej zrobić a organizm wypoczęty i w miarę wyspany.
Pylenie traw to nie tylko zmora u Ciebie :) pomaga na to sporo wit. C, czystek i troche spirulina.
19/04/2015, 18:34
Trzymam kciuki za udany sezon :)

U mnie to dopiero 3 sezon biegowy, ale może uda się złamać 35min/10km mając o rok starsze kości he he
07/04/2015, 13:40
Na niedobór żelaza, nie ma nic lepszego jak zwykła spirulina (algi). Po ok. tygodniu masz wręcz wzorowy poziom żelaza.
Proponuje spróbować i zrobić sobie po tygodniowej suplementacji spiruliny badania :)
Poza tym, żelaza zawiera kilka razy więcej niż szpinak.
Pokaż wszystkie komentarze
Blog - nowe komentarze
Trening - nowe komentarze
Blog - nowe teksty
Ostatnie starty - Marcin