Posty otagowane jako trening zimowy

02
12/2012
19:13
promo.jpg

Kolejna porcja notatek, doświadczeń i przemyśleń z bieżącego treningu. Mimo lokalnych trudności wykonanie kolejnej pięciolatki idzie całkiem przyzwoicie. W przyszłym tygodniu złamanie monotonii - start w Biegu Mikołajkowym w Jarosławcu. A dzisiaj dodatkowo porcja zdjęć z Goleniowa 11.XI.

Kategoria: Trening 2012
Komentarze: (7)
20
10/2012
15:52
promo.jpg

Dzisiaj trochę treningowego mięsa - ogólny zarys mojego planu przygotowań na zimę wraz z teoretyczną podbudową. Czyli to, co lubią czytać wszelkiej maści maniacy treningowi: jak, co, dlaczego i po co. Zaczynamy robotę!

Kategoria: Trening 2012
Komentarze: (8)
20
01/2012
15:31
promo.jpg

Chociaż za oknem śnieg i plucha, każdy mijający dzień coraz bardziej przybliża sezon startowy 2012. Staram się o tym pamiętać i nie marnować czasu. Trening wykonany teraz decyduje w końcu o tym, jaka będzie forma w lecie. I jak na razie wszystko wygląda u mnie dobrze.

Kategoria: Trening 2012
Komentarze: (12)
04
01/2012
11:13
promo.jpg

Czas na raport treningowy. Ostatnie dni starego roku oraz pierwsze nowego były bardzo udane. Pogoda dopisuje, Ola jest u mnie w Słupsku. Biegamy razem, wykonując potężną pracę. Zdrowie dopisuje, samopoczucie i pogoda również.

Kategoria: Trening 2012
Komentarze: (2)
23
12/2009
00:00

Zaczął się ostatni tydzień mojego pobytu w Polsce. Na razie udaje się utrzymać zdrowie, chociaż po ostatnich dniach jestem dosyć zmęczony. Nie biegam dużo, ale w śniegu jest bardzo ciężko. Do tego w Słupsku od wczoraj odwilż, na chodnikach straszna ciapa. Cały czas trzymam dużą objętość siły i sprawności.

Kategoria: Trening 2009
Komentarze: (4)
15
12/2009
00:00

No to po bieganiu. Koniec, amen, szlus. Powaliła mnie pogoda.

Kategoria: Trening 2009
Komentarze: (8)
07
12/2009
00:00

Trening do nowego sezonu można już oficjalnie uznać za rozpoczęty. W tym tygodniu trenowałem codziennie, przebiegając 89km. To niewiele, ale głównym celem przygotowań w najbliższych tygodniach jest praca nad siłą, dynamiką, szybkością. Ten sposób przygotowania ma swoją oficjalną, mało szczęśliwą nazwę: odwrotna periodyzacja.

Kategoria: Trening 2009
Komentarze: (2)
12
11/2009
00:00

Czas iść za ciosem - sezon się skończył, więc zanim pogrążę się w niebieganiu, dokonuję analiz, podsumowań, dużo myślę. Jeśli mam okazję, wymieniam maile ze znajomymi, dokształcam się, gdzie mogę. Czas więc odsłonić co nieco warsztatu na blogu.

Kategoria: Trening 2009
Komentarze: (0)
Blog - kategorie
Blog - nowe komentarze
Blog - kalendarz
< Wrzesień 2017 >
PonWtoŚroCzwPiąSobNie
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 
Blog - nowe teksty
Ostatnie starty - Marcin