Posty otagowane jako trening tlenowy

17
05/2009
00:00

Biegam coraz szybciej, również rozbiegania. Wkrótce czeka mnie 800m na lidze lekkoatletycznej. Ola zaś wygrała bieg na 5km i leci na kolejny start do USA.

Kategoria: Trening 2009
Komentarze: (0)
29
06/2008
00:00

Po dwóch tygodniach przerwy w pisaniu wracam z nową, fantastyczną życiówką na 3000m! Wczoraj w Sopocie na memoriale Żylewicza pobiegłem... 8:15,39! Równie dobry bieg zaliczyła Ola, rozprawiając się z życiówką na dystansie 800m. Wcześniej trzasnęła życiówkę na 3000m. Ten sezon jest dla nas naprawdę dobry!

Kategoria: Starty 2008
Komentarze: (0)
02
04/2008
00:00

Dzisiaj nieco dłuższa notka: zarys teoretyczny mojego aktualnego treningu, objętość, wykonanie praktyczne. To dobre podsumowanie biegowej filozofii, na której się aktualnie opieram.

Kategoria: Trening 2008
Komentarze: (0)
24
02/2008
00:00

Luty się kończy, słupek rtęci pruje w górę, ptaszki ćwierkają, dzień się wydłuża... Czas na podsumowanie treningu zimowego. Nie chodzi o przedstawienie konkretnych liczb. Mam na myśli ocenę tego, co dało się zrobić, jakie efekty osiągnąć, publiczne pokajanie się.

Kategoria: Trening 2008
Komentarze: (0)
20
09/2007
00:00

Kilka zdań na temat treningu najlepszych światowych biegaczy.

Kategoria: Porady
Komentarze: (1)
Blog - kategorie
Blog - nowe komentarze
Blog - kalendarz
< Grudzień 2017 >
PonWtoŚroCzwPiąSobNie
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
Blog - nowe teksty
Ostatnie starty - Marcin