Posty otagowane jako trening interwałowy

25
11/2014
17:18
promo.jpg

Przedstawiam dzisiaj ostatni eksperyment treningowy, wraz z kompletnym planem, jaki wykonywałem w ostatnich dwóch tygodniach przed Biegiem Niepodległości na 10 km. Wedle tego samego schematu trenuję obecnie cały czas.

Kategoria: Trening 2014
Komentarze: (9)
21
04/2010
00:00

Dzisiaj kilka zdań na temat treningu interwałowego. Tak się bowiem składa, że moje ostatnie dwa treningi to właśnie klasyczny germański interwał jeszcze sprzed wojny. 20x300m z przerwą 30 sekund truchtu i 20x400m z przerwą 45s truchtu.

Kategoria: Trening 2010
Komentarze: (1)
Blog - nowe komentarze
Blog - kalendarz
< Grudzień 2018 >
PonWtoŚroCzwPiąSobNie
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 
Blog - nowe teksty
Ostatnie starty - Marcin