Posty otagowane jako tapering

24
10/2013
13:03
promo.jpg

Start w maratonie zbliża się, to już tylko trzy dni. Samopoczucie jest tradycyjnie złe, pogoda kiepska, waga rośnie. Czekam na start niecierpliwie, bo nie ma nic tak nudnego jak tapering przed maratonem.

Kategoria: Trening 2013
Komentarze: (8)
08
04/2010
00:00

Dzisiaj napiszę co nieco o odpuszczeniu treningu przed zawodami, czyli tak zwanym wyostrzeniu. Po angielsku nazywa się to tapering i jest obszernym zagadnieniem treningowym. Poświęca mu się artykuły i całe rozdziały w książkach. Jest to też okres, w który powoli zaczynam wchodzić, podobnie jak masa innych biegaczy, bo starty już za pasem.

Kategoria: Porady
Komentarze: (9)
Blog - nowe komentarze
Blog - kalendarz
< Sierpień 2018 >
PonWtoŚroCzwPiąSobNie
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031 
Blog - nowe teksty
Ostatnie starty - Marcin