Posty otagowane jako siłownia

04
02/2013
11:34
promo.jpg

Od ponad dwóch tygodni mam okazję biegać w słonecznej Portugalii. Kolejny raz muszę przyznać, że jest tu niesamowicie i jest to prawdziwy biegowy raj. Nic, tylko biegać. I to szybko.

Kategoria: Trening 2013
Komentarze: (5)
02
12/2012
19:13
promo.jpg

Kolejna porcja notatek, doświadczeń i przemyśleń z bieżącego treningu. Mimo lokalnych trudności wykonanie kolejnej pięciolatki idzie całkiem przyzwoicie. W przyszłym tygodniu złamanie monotonii - start w Biegu Mikołajkowym w Jarosławcu. A dzisiaj dodatkowo porcja zdjęć z Goleniowa 11.XI.

Kategoria: Trening 2012
Komentarze: (7)
17
11/2012
16:37
promo.jpg

Wydarzenia ostatnich dni to start w Goleniowskiej Mili 11 listopada oraz krótki wypad promem do Szwecji. Poza tym trening: bieganie, siłownia, codzienne zmagania. Pogoda jakoś się trzyma, daję więc radę.

Kategoria: Starty 2012
Komentarze: (2)
08
11/2012
15:49
promo.jpg

Jesień w pełni. Nad morzem od 2 dni pada praktycznie bez przerwy. Jest zimno, szaro, mokro i wietrznie. Ale ja działam, trenując PRAWIE jak Bernard Lagat, widoczny na zdjęciu obok.

Kategoria: Trening 2012
Komentarze: (7)
20
10/2012
15:52
promo.jpg

Dzisiaj trochę treningowego mięsa - ogólny zarys mojego planu przygotowań na zimę wraz z teoretyczną podbudową. Czyli to, co lubią czytać wszelkiej maści maniacy treningowi: jak, co, dlaczego i po co. Zaczynamy robotę!

Kategoria: Trening 2012
Komentarze: (8)
11
10/2012
22:22
promo.jpg

Podstępne mikroby położyły kres moim dalszym planom startowym tej jesieni. Po maratonie chorowałem ponad tydzień, tak mocno nie rozłożyło mnie od kilku lat. Musiałem zweryfikować swoje plany, zdecydowałem się na okres odpoczynku, potocznie zwany roztrenowaniem.

Kategoria: Trening 2012
Komentarze: (7)
Blog - nowe komentarze
Blog - kalendarz
< Czerwiec 2018 >
PonWtoŚroCzwPiąSobNie
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 
Blog - nowe teksty
Ostatnie starty - Marcin