Posty otagowane jako siła biegowa

17
12/2015
18:32
promo.jpg

Grudniowy trening nie był na razie tak udany jak w poprzednim okresie. Podkręciłem kostkę i walczyłem z przeziębieniem, przez co wypadło mi kilka dni. Ale ogólne samopoczucie wciąż dobre. Robię swoje na luzie, ciesząc się dobrą pogodą i dobijając kolejne pary butów.

Kategoria: Trening 2015
Komentarze: (8)
29
11/2015
14:40
promo.jpg

Po kilkunastu latach bywam zaskakiwany prostymi prawdami. Myśl na dzisiaj: w treningu czaami trzeba pocierpieć. Ostatnio cierpiałem, zarówno na trasach biegowych, jak i w kontrolnym starcie.

Kategoria: Trening 2015
Komentarze: (29)
12
11/2015
14:57
promo.jpg

Przygotowania do kolejnego sezonu zaczynam od treningu ogólnego. Dziś solidna porcja rozważań na temat siły ogólnej, sprawności i rozwoju kariery biegowej pod tym względem. Plus extra bonus - selfie gołej klaciny.

Kategoria: Trening 2015
Komentarze: (15)
04
01/2012
11:13
promo.jpg

Czas na raport treningowy. Ostatnie dni starego roku oraz pierwsze nowego były bardzo udane. Pogoda dopisuje, Ola jest u mnie w Słupsku. Biegamy razem, wykonując potężną pracę. Zdrowie dopisuje, samopoczucie i pogoda również.

Kategoria: Trening 2012
Komentarze: (2)
12
09/2010
00:00

Zgodnie z obietnica dzisiaj czas na dłuższy wpis na temat roli siły w treningu biegowym. Niewątpliwie jest to spojrzenie inne niż to, do którego przyzwyczaili się biegacze w Polsce. Zanim jednak zacznę, potrzebny będzie wstęp, wyjaśniający moje przemyślenia.

Kategoria: Felietony
Komentarze: (9)
24
11/2009
00:00

Zgodnie z internetową tradycją, trzeba co nieco ponarzekać. Ostatnio mam bowiem same konstruktywne wpisy, pewnie niektórzy z Was są mocno zdziwieni - kolejne dni mijają, a ja wciąż podejrzanie optymistyczny. Wszystko przez to, że mniej biegam, więc mniej mnie boli.

Kategoria: Trening 2009
Komentarze: (0)
05
01/2008
00:00

Nowy rok, nowe plany, nowe treningi. Nadal trenuje ciężko, tutaj nic się nie zmienia.

Kategoria: Trening 2008
Komentarze: (0)
06
12/2007
00:00

Wiele osób pyta mnie o to, jaki trening siły powinni stosować. Dzisiaj zamieszczam więc kilka luźnych myśli na ten temat.

Kategoria: Porady
Komentarze: (2)
04
11/2007
00:00

Tak, tak, nadal biegam, miałem kilka dni rozbratu z internetem, ale nie z treningiem. Przez ostatni tydzień podniosłem dawkę kilometrów do ponad 100 tygodniowo. Wczoraj zrobiłem jednak wolne, czułem się mocno zmęczony, zresztą dzień wcześniej byłem na imprezie, niewyspanie itd.

Kategoria: Trening 2007
Komentarze: (0)
25
01/2006
00:00

Krótkie sprawozdanie z ostatnio wykonanej pracy treningowej, styczeń 2006.

Kategoria: Trening 2006
Komentarze: (1)
Blog - kategorie
Blog - nowe komentarze
Blog - kalendarz
< Wrzesień 2017 >
PonWtoŚroCzwPiąSobNie
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 
Blog - nowe teksty
Ostatnie starty - Marcin