Posty otagowane jako roztrenowanie

31
08/2017
23:02
promo.jpg

Wróciłem do biegania, wracam do pisania. Krótkie wprowadzenie w trening, zaskakująco dobre samopoczucie, a już w niedzielę pierwszy start - to główne biegowe wydarzenia ostatnich tygodni.

Kategoria: Trening 2017
Komentarze: (14)
01
08/2017
13:20
promo.jpg

Krótka opowieść o tym, jak się zmęczyłem. Tegoroczny sezon jest słabszy od oczekiwań, a rzut oka do dzienniczka treningowego pokazuje, o co w tym chodzi. Jest to więc bolesna w czytaniu notka o narastaniu zmęczenia i bólu istnienia.

Kategoria: Trening 2017
Komentarze: (5)
10
12/2013
23:31
promo.jpg

Po trzech tygodniach przerwy, a potem trzech tygodniach wstępnego treningu, zaczęło mi się w końcu lepiej biegać. Co prawda pogoda nie powala, ale nie przeszkadzało mi to specjalnie, bo chodziłem na bieżnię na siłowni.

Kategoria: Trening 2013
Komentarze: (4)
28
11/2013
00:46
promo.jpg

Po kilku tygodniach nadszedł czas na uaktualnienie mojego statusu biegowego. Blog w końcu jest o bieganiu, precyzyjniej zaś: głównie o moich zmaganiach treningowych. Ostatnio niewiele o tym wspominałem, bo - jak się można domyślić - niewiele robiłem.

Kategoria: Trening 2013
Komentarze: (4)
11
10/2012
22:22
promo.jpg

Podstępne mikroby położyły kres moim dalszym planom startowym tej jesieni. Po maratonie chorowałem ponad tydzień, tak mocno nie rozłożyło mnie od kilku lat. Musiałem zweryfikować swoje plany, zdecydowałem się na okres odpoczynku, potocznie zwany roztrenowaniem.

Kategoria: Trening 2012
Komentarze: (7)
12
11/2011
10:44
promo.jpg

Po 2 tygodniach przerwy w pisaniu, wracam: tak do blogu, jak i do regularnego treningu. W tym roku przed przygotowaniami postanowiłem dobrze odpocząć i ten cel został spełniony.

Kategoria: Trening 2011
Komentarze: (5)
17
10/2011
20:18
promo.jpg

Dzisiaj skończyło się moje roztrenowanie, czyli faza odpoczynku po sezonie. Po raz pierwszy od 15 dni wyszedłem na rozbieganie. Tego mi naprawdę brakowało! Dobrego roztrenowania nie robiłem od 3-4 lat.

Kategoria: Trening 2011
Komentarze: (5)
05
10/2011
13:47
promo.jpg

Jest październik i chociaż można jeszcze biegać na ulicy, zdecydowałem się na okres odpoczynku. Jestem mocno zmęczony i przede wszystkim psychicznie nie mam ochoty na kolejne starty. Czas więc na krótkie podsumowanie sezonu.

Kategoria: Starty 2011
Komentarze: (4)
24
02/2008
00:00

Luty się kończy, słupek rtęci pruje w górę, ptaszki ćwierkają, dzień się wydłuża... Czas na podsumowanie treningu zimowego. Nie chodzi o przedstawienie konkretnych liczb. Mam na myśli ocenę tego, co dało się zrobić, jakie efekty osiągnąć, publiczne pokajanie się.

Kategoria: Trening 2008
Komentarze: (0)
13
10/2006
00:00

Próbuję na powrót wejść w rytm chociaż siedmiu treningów w tygodniu, ale każdy, kto przetrwał roztrenowanie, wie, jaka to katorga. Człowiek robi połowę albo mniej tego, do czego był zdolny jeszcze kilka miesięcy temu, a wszystko boli, jakby trenował na rekord świata. Mimo że w zeszłym tygodniu zrobiłem 5 treningów, w tym prawdopodobnie 6, ledwo powłóczę nogami. I do tego praktycznie nie miałem nic mocniejszego: a to czasem jakieś przebieżki, a to czasem jakieś 200tki w ślimaczym tempie...

Kategoria: Trening 2006
Komentarze: (1)
Blog - kategorie
Blog - nowe komentarze
Blog - kalendarz
< Listopad 2017 >
PonWtoŚroCzwPiąSobNie
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930 
Blog - nowe teksty
Ostatnie starty - Marcin