Posty otagowane jako plan treningowy

12
06/2008
00:00

Dzisiaj gratka dla miłośników teorii treningu. Oprócz omówienia ostatniego mocnego bodźca podaję swój kompletny plan z tego tygodnia.

Kategoria: Trening 2008
Komentarze: (0)
05
09/2006
00:00

Na prośbę kilku znajomych podam przykłady tego, jak trenuję w różnych okresach roku. W tym roku moje przygotowania nie były pełne i wyniki miałem nędzne, ale w zeszłym pobiegłem 1.48 na 800m i 3.47 na 1500m. Sądzę, że na podobnym planie można przygotować się na dużo wyższy poziom, zarówno na 1500m, jak i na 3000-5000m.

Kategoria: Porady
Komentarze: (2)
Blog - nowe komentarze
Blog - kalendarz
< Listopad 2018 >
PonWtoŚroCzwPiąSobNie
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930 
Blog - nowe teksty
Ostatnie starty - Marcin