Posty otagowane jako półmaraton

22
05/2016
10:36
promo.jpg

Misja 2:30 Meza jak na razie w gruzach. Po potężnym kryzysie w kwietniu Jacek pobiegł 2:59 w Gdańsku i na razie odpoczywa. Poniżej kilka ciekawostek z przygotowań plus wiedza cenna dla każdego biegacza - jak się skutecznie i doszczętnie zajechać w treningu.

Kategoria: Trening 2016
Komentarze: (36)
22
09/2014
17:27
promo.jpg

Wystarczyły 3-4 tygodnie sensownegoo treningu, żebym doszedł do przyzwoitej formy. Dramat, a może tylko drobny dramacik, polega na tym, że jestem w doskonałej formie ogólnej, ale nie do końca mogę to przełożyć na specyficzną moc startową. Blokuje mnie cały czas Achilles, chociaż z tygodnia na tydzień jest lepiej.

Kategoria: Trening 2014
Komentarze: (0)
16
10/2013
21:40
promo.jpg

Do maratonu zostało 10 dni. Problemy z zębami rozwiązane, tzn leczenie trwa, ale stany zapalne usunięte, antybiotyki odstawione, zarwane noce odespane. Nie wiem, czy to siła sugestii, czy rzeczywista ulga, ale czuję się w ostatnich dniach całkiem dobrze. Na start patrzyłbym optymistycznie, gdyby nie... niedzielne długie rozbieganie.

Kategoria: Trening 2013
Komentarze: (8)
12
09/2013
13:50
promo.jpg

Na początku września obchodzę rocznicę rozpoczęcia treningu biegowego. Zacząłem biegać we wrześniu 2000 roku, czyli właśnie minęło 13 lat, zaczął się czternasty. Zaczął - pechowo. Dopadło mnie przeziębienie i zapalenie zatok. Powoli wychodzę jednak na prostą i w sobotę biegam w Gdańsku.

Kategoria: Trening 2013
Komentarze: (4)
28
08/2013
14:20
promo.jpg

Minęły kolejne tygodnie sierpnia. Nigdzie nie startowałem, leczę achillesa, mam jednak konkretne plany biegowe na następne dni. Trening idzie ok, bez fajerwerków, ale i bez wpadek. Zrezygnowałem ze startów na bieżni, a głównym celem na jesień stał się maraton.

Kategoria: Trening 2013
Komentarze: (3)
19
03/2013
16:53
promo.jpg

Bardzo długi wpis, w którym opisuję swoje plany startowe na najbliższe tygodnie. Sa one w gruncie rzeczy proste: atakuję maraton, aby jeszcze raz poczuć to złamanie i kompletną destrukcję organizmu. Jak wiadomo, jest to uczucie, które daje nam wszystkim motywację do treningu i chęć do życia ; )

Kategoria: Trening 2013
Komentarze: (11)
02
10/2012
23:19
promo.jpg

Czas na relację z największego tegorocznego szaleństwa - startu w Maratonie Warszawskim. Założenie miałem proste - prowadzę Oli bieg w równym, komfortowym tempie. A wyszło...

Kategoria: Starty 2012
Komentarze: (22)
17
09/2012
20:02
promo.jpg

6 dni po półmaratonie w Pile razem z Olą znaleźliśmy się na starcie kolejnego biegu na dystansie 21km 98 metrów. Dla mnie w formie poprawki, dla Oli jako mocny trening. Wyszło to nieźle, oboje wygraliśmy, trasa dała się jednak we znaki. Dzisiaj relacja, okraszona wcześniejszymi zdjęciami z Piły.

Kategoria: Starty 2012
Komentarze: (25)
10
09/2012
12:37
promo.jpg

Relacja z biegu w Pile. Półmaraton za nami i mówiąc krótko: nie wyszło tak, jak mieliśmy nadzieję, że wyjdzie. Złożyło się na to parę czynników. Nie oglądamy się jednak za siebie, a lecimy dalej.

Kategoria: Starty 2012
Komentarze: (5)
03
09/2012
13:43
promo.jpg

Garść informacji dla ciekawskich - jak przebiegają ostatnie przygotowania do półmaratonu. Zaczyna się mega odpuszczanie, ale czy to wystarczy? Na razie nadal daleko do biegowego luzu, swobody, pełnej regeneracji. Zostało 6 dni.

Kategoria: Trening 2012
Komentarze: (15)
Blog - kategorie
Blog - nowe komentarze
Blog - kalendarz
< Wrzesień 2017 >
PonWtoŚroCzwPiąSobNie
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 
Blog - nowe teksty
Ostatnie starty - Marcin