Posty otagowane jako odpoczynek

01
08/2017
13:20
promo.jpg

Krótka opowieść o tym, jak się zmęczyłem. Tegoroczny sezon jest słabszy od oczekiwań, a rzut oka do dzienniczka treningowego pokazuje, o co w tym chodzi. Jest to więc bolesna w czytaniu notka o narastaniu zmęczenia i bólu istnienia.

Kategoria: Trening 2017
Komentarze: (5)
15
11/2016
23:54
promo.jpg

Tym razem opóźniony wpis o potknięciu: jak zbyt szybko i zbyt mocno zacząłem treningi po jesiennym maratonie i co złego z tego wynikło.

Kategoria: Trening 2016
Komentarze: (11)
08
05/2014
17:09
promo.jpg

W ostatnim czasie w swoich przygotowaniach skupiłem się na regeneracji fizycznej i psychicznej. Wykonywałem mordercze akcenty: leżenie na grzbiecie z łapami w górze, spacer po mieście w zerowym zakresie tętna oraz rozciąganie mięśni żołądka.

Kategoria: Trening 2014
Komentarze: (7)
12
11/2011
10:44
promo.jpg

Po 2 tygodniach przerwy w pisaniu, wracam: tak do blogu, jak i do regularnego treningu. W tym roku przed przygotowaniami postanowiłem dobrze odpocząć i ten cel został spełniony.

Kategoria: Trening 2011
Komentarze: (5)
17
10/2011
20:18
promo.jpg

Dzisiaj skończyło się moje roztrenowanie, czyli faza odpoczynku po sezonie. Po raz pierwszy od 15 dni wyszedłem na rozbieganie. Tego mi naprawdę brakowało! Dobrego roztrenowania nie robiłem od 3-4 lat.

Kategoria: Trening 2011
Komentarze: (5)
Blog - kategorie
Blog - nowe komentarze
Blog - kalendarz
< Listopad 2017 >
PonWtoŚroCzwPiąSobNie
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930 
Blog - nowe teksty
Ostatnie starty - Marcin