Posty otagowane jako interwał

08
04/2018
22:17
promo.jpg

Czas na kolejny odcinek Sagi Ludzi Biegu, do poczytania dla najbardziej zagorzałych psychofanów. Wiele się nie zmieniło, bo podobnie jak każdej wiosny przez ostatnie 18 lat, robię co mogę, aby wspiąć się na wyżyny swych fizycznych możliwości.

Kategoria: Trening 2018
Komentarze: (5)
06
08/2015
11:13
promo.jpg

Podjąłem ostateczną decyzję co do jesiennych startów. Wybrałem najbardziej wariacki wariant i na dobicie atakuję znowu maraton. Ponieważ czuję się dobrze, liczę, że w wariancie optymistycznym padnie życiówka.

Kategoria: Trening 2015
Komentarze: (19)
01
01/2015
18:50
promo.jpg

Mam za sobą już ponad dwa tygodnie treningu po przerwie wypoczynkowej po maratonie w Maladze. Tym razem założenia oraz wykonanie są zupełnie inne niż w poprzednich latach. Inne jest także samopoczucie.

Kategoria: Trening 2014
Komentarze: (28)
25
11/2014
17:18
promo.jpg

Przedstawiam dzisiaj ostatni eksperyment treningowy, wraz z kompletnym planem, jaki wykonywałem w ostatnich dwóch tygodniach przed Biegiem Niepodległości na 10 km. Wedle tego samego schematu trenuję obecnie cały czas.

Kategoria: Trening 2014
Komentarze: (9)
02
05/2012
11:15
promo.jpg

Trening po starcie na dychę upłynął pod znakiem wariackiej pogody, bólu łydek i ogólnie dobrego samopoczucia. Biegam bez większych problemów, a 3 maja mam start kontrolny w pobliskiej Czarnej Dąbrówce.

Kategoria: Trening 2012
Komentarze: (5)
07
04/2011
00:00

Zamieszanie związane z moim ostatnim wpisem nieco ucichło, sprzedawcy gadżetów przestali protestować w komentarzach - czyli czas wrócić do wpisów treningowych. Ale zanim do tego przejdę, jeszcze krótka recenzja. Otóż 1,5 tygodnia po wpisie na moim blogu ukazał się tekst w "Wyborczej", poświęcony naturalnemu bieganiu. Przyjmuję to za dowód na siłę oddziaływania mojego bloga - redaktory czytają i się inspirują ; ) Tekst jak tekst, da się czytać, tylko jedno mnie rozwaliło.

Kategoria: Trening 2011
Komentarze: (5)
12
06/2010
00:00

Dzisiejszy wpis poświęcam wszelkim miłośnikom treningowych nowinek. Dla innych zamieszczone tu dywagacje mogą się wydawać niestrawne. Rzecz dotyczy bowiem progów. A czym są progi? Otóż progi, drodzy państwo, to nowe bóstwa w panteonie treningowych zapaleńców, niepoznane, ale definiowane twory, owiane aurą tajemnicy, mistyczne. Progi to ostateczne wyjaśnienie tajemnicy treningu, fetysze, obiekty pożądania.

Kategoria: Ważne Teksty
Komentarze: (3)
21
04/2010
00:00

Dzisiaj kilka zdań na temat treningu interwałowego. Tak się bowiem składa, że moje ostatnie dwa treningi to właśnie klasyczny germański interwał jeszcze sprzed wojny. 20x300m z przerwą 30 sekund truchtu i 20x400m z przerwą 45s truchtu.

Kategoria: Trening 2010
Komentarze: (1)
20
05/2007
00:00

Wygląda na to, że na razie z konieczności wszedłem w trening eksperymentalny. Nie mogę wykonywać żadnych dłuższych treningów ciągłych, bo wszystkie przeciążone ścięgna tak się napinają, że skręca mnie z bólu. Bez problemu biegam natomiast nawet szybkie odcinki o długości do kilometra.

Tagi: interwał
Kategoria: Trening 2007
Komentarze: (0)
Blog - nowe komentarze
Blog - kalendarz
< Październik 2018 >
PonWtoŚroCzwPiąSobNie
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 
Blog - nowe teksty
Ostatnie starty - Marcin