Posty otagowane jako interwał

06
08/2015
11:13
promo.jpg

Podjąłem ostateczną decyzję co do jesiennych startów. Wybrałem najbardziej wariacki wariant i na dobicie atakuję znowu maraton. Ponieważ czuję się dobrze, liczę, że w wariancie optymistycznym padnie życiówka.

Kategoria: Trening 2015
Komentarze: (19)
01
01/2015
18:50
promo.jpg

Mam za sobą już ponad dwa tygodnie treningu po przerwie wypoczynkowej po maratonie w Maladze. Tym razem założenia oraz wykonanie są zupełnie inne niż w poprzednich latach. Inne jest także samopoczucie.

Kategoria: Trening 2014
Komentarze: (28)
25
11/2014
17:18
promo.jpg

Przedstawiam dzisiaj ostatni eksperyment treningowy, wraz z kompletnym planem, jaki wykonywałem w ostatnich dwóch tygodniach przed Biegiem Niepodległości na 10 km. Wedle tego samego schematu trenuję obecnie cały czas.

Kategoria: Trening 2014
Komentarze: (9)
02
05/2012
11:15
promo.jpg

Trening po starcie na dychę upłynął pod znakiem wariackiej pogody, bólu łydek i ogólnie dobrego samopoczucia. Biegam bez większych problemów, a 3 maja mam start kontrolny w pobliskiej Czarnej Dąbrówce.

Kategoria: Trening 2012
Komentarze: (5)
07
04/2011
00:00

Zamieszanie związane z moim ostatnim wpisem nieco ucichło, sprzedawcy gadżetów przestali protestować w komentarzach - czyli czas wrócić do wpisów treningowych. Ale zanim do tego przejdę, jeszcze krótka recenzja. Otóż 1,5 tygodnia po wpisie na moim blogu ukazał się tekst w "Wyborczej", poświęcony naturalnemu bieganiu. Przyjmuję to za dowód na siłę oddziaływania mojego bloga - redaktory czytają i się inspirują ; ) Tekst jak tekst, da się czytać, tylko jedno mnie rozwaliło.

Kategoria: Trening 2011
Komentarze: (5)
12
06/2010
00:00

Dzisiejszy wpis poświęcam wszelkim miłośnikom treningowych nowinek. Dla innych zamieszczone tu dywagacje mogą się wydawać niestrawne. Rzecz dotyczy bowiem progów. A czym są progi? Otóż progi, drodzy państwo, to nowe bóstwa w panteonie treningowych zapaleńców, niepoznane, ale definiowane twory, owiane aurą tajemnicy, mistyczne. Progi to ostateczne wyjaśnienie tajemnicy treningu, fetysze, obiekty pożądania.

Kategoria: Ważne Teksty
Komentarze: (3)
21
04/2010
00:00

Dzisiaj kilka zdań na temat treningu interwałowego. Tak się bowiem składa, że moje ostatnie dwa treningi to właśnie klasyczny germański interwał jeszcze sprzed wojny. 20x300m z przerwą 30 sekund truchtu i 20x400m z przerwą 45s truchtu.

Kategoria: Trening 2010
Komentarze: (1)
20
05/2007
00:00

Wygląda na to, że na razie z konieczności wszedłem w trening eksperymentalny. Nie mogę wykonywać żadnych dłuższych treningów ciągłych, bo wszystkie przeciążone ścięgna tak się napinają, że skręca mnie z bólu. Bez problemu biegam natomiast nawet szybkie odcinki o długości do kilometra.

Tagi: interwał
Kategoria: Trening 2007
Komentarze: (0)
Blog - kategorie
Blog - nowe komentarze
Blog - kalendarz
< Wrzesień 2017 >
PonWtoŚroCzwPiąSobNie
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 
Blog - nowe teksty
Ostatnie starty - Marcin