Posty otagowane jako długie rozbieganie

25
01/2010
00:00

Wymyśliłem ostatnio, że do tej pory nie miałem nigdy jakiegoś dłuższego okresu naprawdę solidnego treningu. Zawsze coś wypadło, a to kontuzje (najczęściej drobne, ale upierdliwe, uniemożliwiające normalne bieganie), a to fatalna pogoda, a to jakieś inne życiowe zawirowania. A piszę o tym dlatego, że stuknął mi trzeci tydzień solidnego treningu w dobrym klimacie, w tym dwa tygodnie naprawdę mocno, z podwójnymi treningami. I owszem, jest zmęczenie, nogi bolą niemiłosiernie, ale poza tym czuję zalążki mocy. Jeśli przetrwam następne dwa miesiące, nie ma szans, żeby nie było dobrze.

Kategoria: Trening 2010
Komentarze: (2)
03
10/2009
00:00

Wrzesień się skończył, październik rozkręca, a tu nic na blogu. Wygląda to podejrzanie, prawda? Można pomyśleć, że taka smuta, dobicie i kompletny brak formy, że wreszcie zamknąłem swoją bezczelną buzię. Nic z tego jednak. Team MO, czyli Marcin-Ola, nadal działa i prowadzi działalność sportowo-dywersyjną.

Kategoria: Trening 2009
Komentarze: (0)
22
09/2009
00:00

Mam problemy z blogiem i zastanawiam się nad jego przeniesieniem, stąd rzadsze wpisy. Wszystko stąd, że zmienił się wygląd strony, prawdopodobnie też jej silnik i blox.pl to jedyną stroną w internecie, z której otwarciem mam problemy na swoim dość wolnym łączu.

Kategoria: Starty 2009
Komentarze: (3)
14
09/2009
00:00

Jesień powoli się zaczyna, a u nas bez zmian - nadal bieganie, treningi, regeneracja. Pora na uaktualnienie treningowe. Jak wygląda mój program w ostatnich tygodniach, krótko przed startami ulicznymi?

Kategoria: Trening 2009
Komentarze: (2)
09
01/2009
00:00

Niestety, osunąłem się w koszmar treningowej monotonii. W Słupsku katastrofa ekologiczna z powodu śniegu. Zasypane jest wszystko, wobec tego mogę tylko truchtać, niezdarnie mieląc nogami w śniegu. Wczorajszy poranny trening robiłem na kawałku lekko odśnieżonej drogi za miastem, biegając bez końca w tę i z powrotem. Do tego - zmagając się z wyprowadzanymi tam masowo psami (doszło nawet do małego starcia z jednym z właścicieli).

Kategoria: Trening 2009
Komentarze: (6)
28
11/2008
00:00

Dziś rzeź niewiniątek - 26km rozbiegania w ciężkim terenie. Dlaczego nie można trenować, biegając np. kilka minut w ciepłym fitness klubie, potem ćwicząc na przyrządach, przyglądając się machającym obok nogami zgrabnym dziewczętom?

Kategoria: Trening 2008
Komentarze: (2)
25
08/2008
00:00

Wczoraj trening-gigant: 30km rozbiegania. Dobra dawka na koniec obozu.

Kategoria: Trening 2008
Komentarze: (0)
09
01/2008
00:00

Dalszy ciąg treningu A.D. 2008. Zmęczenie kumuluje się. Jestem jednak dobrej myśli.

Kategoria: Trening 2008
Komentarze: (0)
05
01/2008
00:00

Nowy rok, nowe plany, nowe treningi. Nadal trenuje ciężko, tutaj nic się nie zmienia.

Kategoria: Trening 2008
Komentarze: (0)
09
10/2006
00:00

Tak, zrobiłem tak długie rozbieganie, wyszło 20km, ale z przerwą w połowie na gimnastykę. Oczywiście było to bieganie naprawdę spokojne, staram się przyzwyczajać mięśnie do długotrwałej pracy. Ale... Ale właśnie. Zauważyłem coś, o czym czytałem już wcześniej: treningi, w których jest więcej biegania niż 1h20'-1h30' nie mają sensu. Chyba że ktoś szykuje się do maratonu, ale to już inna sprawa.

Kategoria: Trening 2006
Komentarze: (0)
Blog - kategorie
Blog - nowe komentarze
Blog - kalendarz
< Listopad 2017 >
PonWtoŚroCzwPiąSobNie
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930 
Blog - nowe teksty
Ostatnie starty - Marcin