07
02/2006
00:00

Końcówka pobytu na Teneryfie to biegowe szlifowanie formy oraz zwiedzanie okolicy. Wybrałem się m.in. na dłuższą wycieczkę marszową na szczyt najwyższej okolicznej góry. Piąłem się po wulkanicznych skałach skąpany w słońcu, aby w końcu zdobyć szczyt. Szczegółowa relacja w notce.

Kategoria: Trening 2006
Komentarze: (0)
30
01/2006
00:00

Malowniczy opis moich tras biegowych podczas miesięcznego pobytu na jednej z wysp Kanarysjkich, Teneryfie. Myślisz, że jest sielsko i anielsko? O nie, wyspy mają swoje niespodzianki.

Kategoria: Trening 2006
Komentarze: (0)
25
01/2006
00:00

Krótkie sprawozdanie z ostatnio wykonanej pracy treningowej, styczeń 2006.

Kategoria: Trening 2006
Komentarze: (1)
14
01/2006
00:00

Jest to tłumaczenie fragmentu obszernego artykułu na temat treningu biegów średnich. Oryginalny tekst został zamieszczony przez włoskiego trenera Renato Canovę na amerykańskim forum letsrun.com. Ja przetłumaczyłem go z języka angielskiego.

Kategoria: Felietony
Komentarze: (0)
14
01/2006
00:00

Kilka słów o treningu przedwojennego mistrza dwóch dystansów, 400m i 800m, Niemca Rudolfa Harbiga. Przykłady treningów w różnych cyklach. Wszystko na podstawie wyszperanego w hiszpańskiej bibliotece w Benidormie francuskiego podręcznika biegów z lat 80. XX wieku. Tłumaczone przeze mnie z hiszpańskiego.

Kategoria: Felietony
Komentarze: (0)
13
01/2006
00:00

Wybrałem się na biegowe zwiedzanie hiszpańskiej prowincji w okolicach miasta Benidorm. To była wycieczka pełna wrażeń. Oczywiście musiałem się zgubić! Pogoda niesamowita, widoki takie, ze można sikać z zachwytu... Pełne słońce, ani chmurki na przerażająco niebieskim niebie. Szkoda tylko, że mocno wiało, zimny wiatr, mocny, od morza, przez to było momentami dość nieprzyjemnie.

Kategoria: Trening 2006
Komentarze: (1)
12
01/2006
00:00

Krótki tekst na temat treningu słynnego brytyjskiego średniodystansowca - Sebastiana Coe. Wyjaśniam, jakie typowe błędy robią interpretatorzy jego planu treningowego oraz jak NIE należy trenować, jeśli chce się naśladować Sebastiana. Plus kilka moich przemyśleń na cały temat.

Kategoria: Felietony
Komentarze: (2)
12
01/2006
00:00

Kilka słów na temat mojego aktualnego treningu oraz planów na najbliższe miesiące. Plus kilka kilka zdań komentarza.

Kategoria: Trening 2006
Komentarze: (0)
12
01/2006
00:00

Druga część sportowego podsumowania roku 2005. Był to sezon, w którym ustanowiłem wartościowe rekordy życiowe na dystansach 800 i 1500m. całe lato pełne było szybkich biegów i zwycięstw. Zabrakło tylko dwóch: jeszcze lepszej życiówki oraz lepszego występu podczas mistrzostw Polski.

Kategoria: Starty 2006
Komentarze: (1)
12
01/2006
00:00

Biegowe podsumowanie roku 2005. Zaczynam od przedstawienia swojego trenera, potem opisuję mój system treningowy. Jak trenuję, jakie są tego zalety oraz wady, jak startowałem w poprzednim roku - tego dowiesz się z poniższego wpisu.

Kategoria: Trening 2006
Komentarze: (0)
Blog - nowe komentarze
Blog - kalendarz
< Luty 2018 >
PonWtoŚroCzwPiąSobNie
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728 
Blog - nowe teksty
Ostatnie starty - Marcin