30
04/2006
00:00

Kulminacją wiosennego treningu 2006 jest kwietniowo-majowy obóz w Szklarskiej Porębie. Byłem tu już tyle razy, że czuję się jak u siebie. Bieganie po górach działa doskonale na formę, a ja, mimo pewnych problemów, nadal ostro trenuję.

Kategoria: Trening 2006
Komentarze: (0)
07
04/2006
00:00

Jestem z powrotem w Polsce. Wiosną pojechałem na kadrowy obóz treningowy do Międzyzdrojów. Biegam w zimnie, zmagając się z dokuczająca wciąż kontuzją mięśnia dwugłowego. Idzie do przodu, choć powoli.

Kategoria: Trening 2006
Komentarze: (1)
08
02/2006
00:00

Na sam koniec pobytu na Teneryfie wybrałem się na trening na stadionie w Playa de las Americanos. Wcześniej bywałem tu rzadko, bo wejście miało kosztować 3 euro. Tym razem z pieniędzmi w garści udałem się na miejsce, a tam... niespodzianka. I nie chodzi tylko o oberwanie chmury, które przeszło nad miastem.

Kategoria: Trening 2006
Komentarze: (0)
07
02/2006
00:00

Końcówka pobytu na Teneryfie to biegowe szlifowanie formy oraz zwiedzanie okolicy. Wybrałem się m.in. na dłuższą wycieczkę marszową na szczyt najwyższej okolicznej góry. Piąłem się po wulkanicznych skałach skąpany w słońcu, aby w końcu zdobyć szczyt. Szczegółowa relacja w notce.

Kategoria: Trening 2006
Komentarze: (0)
30
01/2006
00:00

Malowniczy opis moich tras biegowych podczas miesięcznego pobytu na jednej z wysp Kanarysjkich, Teneryfie. Myślisz, że jest sielsko i anielsko? O nie, wyspy mają swoje niespodzianki.

Kategoria: Trening 2006
Komentarze: (0)
25
01/2006
00:00

Krótkie sprawozdanie z ostatnio wykonanej pracy treningowej, styczeń 2006.

Kategoria: Trening 2006
Komentarze: (1)
14
01/2006
00:00

Jest to tłumaczenie fragmentu obszernego artykułu na temat treningu biegów średnich. Oryginalny tekst został zamieszczony przez włoskiego trenera Renato Canovę na amerykańskim forum letsrun.com. Ja przetłumaczyłem go z języka angielskiego.

Kategoria: Felietony
Komentarze: (0)
14
01/2006
00:00

Kilka słów o treningu przedwojennego mistrza dwóch dystansów, 400m i 800m, Niemca Rudolfa Harbiga. Przykłady treningów w różnych cyklach. Wszystko na podstawie wyszperanego w hiszpańskiej bibliotece w Benidormie francuskiego podręcznika biegów z lat 80. XX wieku. Tłumaczone przeze mnie z hiszpańskiego.

Kategoria: Felietony
Komentarze: (0)
13
01/2006
00:00

Wybrałem się na biegowe zwiedzanie hiszpańskiej prowincji w okolicach miasta Benidorm. To była wycieczka pełna wrażeń. Oczywiście musiałem się zgubić! Pogoda niesamowita, widoki takie, ze można sikać z zachwytu... Pełne słońce, ani chmurki na przerażająco niebieskim niebie. Szkoda tylko, że mocno wiało, zimny wiatr, mocny, od morza, przez to było momentami dość nieprzyjemnie.

Kategoria: Trening 2006
Komentarze: (1)
12
01/2006
00:00

Krótki tekst na temat treningu słynnego brytyjskiego średniodystansowca - Sebastiana Coe. Wyjaśniam, jakie typowe błędy robią interpretatorzy jego planu treningowego oraz jak NIE należy trenować, jeśli chce się naśladować Sebastiana. Plus kilka moich przemyśleń na cały temat.

Kategoria: Felietony
Komentarze: (2)
Blog - nowe komentarze
Blog - kalendarz
< Maj 2018 >
PonWtoŚroCzwPiąSobNie
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031 
Blog - nowe teksty
Ostatnie starty - Marcin