03
10/2015
09:38
promo.jpg

Tydzień przed maratonem piszę o treningu, przygotowaniach i samopoczuciu. Zaczynam solidny odpoczynek, bo na tym etapie intensywnym bieganiem można sobie bardziej zaszkodzić niż pomoc.

Kategoria: Trening 2015
Komentarze: (10)
18
09/2015
10:50
promo.jpg

Bieg na 800 metrów zaliczony dość pozytywnie. Teraz został już tylko jasny cel: maraton w Poznaniu. We wpisie moje zamierzenia i działania treningowe.

Kategoria: Trening 2015
Komentarze: (23)
10
09/2015
12:05
promo.jpg

Po tygodniach objętościowego, łagodnego biegania w sobotę przyjdzie czas na sprawdzian szybkościowy: start na dystansie 800 metrów. Prawdę mówiąc, ostatnie treningi nie dają podstaw do optymizmu.

Kategoria: Trening 2015
Komentarze: (4)
24
08/2015
14:01
promo.jpg

Mimo trudnych warunków pogodowych trenowałem ostatnio najciężej od paru lat. Samopoczucie jest dobre, waga spada, do siebie dochodzi też ścięgno achillesa. Przedstawiam relację z ostatnich tygodni.

Kategoria: Trening 2015
Komentarze: (7)
06
08/2015
11:13
promo.jpg

Podjąłem ostateczną decyzję co do jesiennych startów. Wybrałem najbardziej wariacki wariant i na dobicie atakuję znowu maraton. Ponieważ czuję się dobrze, liczę, że w wariancie optymistycznym padnie życiówka.

Kategoria: Trening 2015
Komentarze: (19)
27
07/2015
14:24
promo.jpg

Dwa ostatnie biegi sezonu okazały się najszybszymi w tym roku. Nie zrealizowałem wszystkich celów, ale kończę sezon na bieżni. Odpoczywam, a dalszy trening już pod kątem startów na ulicy jesienią.

Kategoria: Starty 2015
Komentarze: (8)
16
07/2015
13:47
promo.jpg

Po serii startów ładowałem baterie, biegając w lesie. Mam przed sobą jeszcze zawody na bieżni, ale myślami powoli jestem już w biegach ulicznych na jesień. A jednocześnie pozostaję w tym roku niepokonany na 1500 metrów/milę.

Kategoria: Starty 2015
Komentarze: (11)
26
06/2015
13:28
promo.jpg

Kolejne dwa tygodnie sezonu startowego za mną. Zaliczyłem kolejne dwa biegi - jeden bardzo słaby, jeden udany. Kompletnie złamało mnie 5 km, znowu zwyciężyłem na 1500 metrów.

Kategoria: Starty 2015
Komentarze: (5)
14
06/2015
11:04
promo.jpg

Kolejne starty za mną, podobnie jak inne przygody. Raz na wozie, raz pod wozem, plus oczywiście tradycyjne przeziębienie. Walka z opornym ciałem trwa.

Kategoria: Starty 2015
Komentarze: (15)
31
05/2015
13:36
promo.jpg

Kolejne biegi za mną. 200, 400 i 800 metrów. Wszystkie udane, mniej lub bardziej. Można rzec, że sezon zaczyna ruszać pełną parą, a im dalej w las, tym biegam szybciej.

Kategoria: Starty 2015
Komentarze: (12)
Blog - kategorie
Blog - nowe komentarze
Blog - kalendarz
< Listopad 2017 >
PonWtoŚroCzwPiąSobNie
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930 
Blog - nowe teksty
Ostatnie starty - Marcin