17
12/2015
18:32
promo.jpg

Grudniowy trening nie był na razie tak udany jak w poprzednim okresie. Podkręciłem kostkę i walczyłem z przeziębieniem, przez co wypadło mi kilka dni. Ale ogólne samopoczucie wciąż dobre. Robię swoje na luzie, ciesząc się dobrą pogodą i dobijając kolejne pary butów.

Kategoria: Trening 2015
Komentarze: (8)
29
11/2015
14:40
promo.jpg

Po kilkunastu latach bywam zaskakiwany prostymi prawdami. Myśl na dzisiaj: w treningu czaami trzeba pocierpieć. Ostatnio cierpiałem, zarówno na trasach biegowych, jak i w kontrolnym starcie.

Kategoria: Trening 2015
Komentarze: (29)
12
11/2015
14:57
promo.jpg

Przygotowania do kolejnego sezonu zaczynam od treningu ogólnego. Dziś solidna porcja rozważań na temat siły ogólnej, sprawności i rozwoju kariery biegowej pod tym względem. Plus extra bonus - selfie gołej klaciny.

Kategoria: Trening 2015
Komentarze: (15)
29
10/2015
07:44
promo.jpg

Roztrenowanie trwa, więc dzisiaj zamiast pisać o tym, co robię, podsumowuję swój trening z poprzedniego roku, pod nieco prowokującym tytułem.

Kategoria: Ważne Teksty
Komentarze: (23)
13
10/2015
08:18
promo.jpg

Maraton w Poznaniu zaliczony! Czas na mecie - 2:43:58. Jest lekki niedosyt, bo liczyłem na ciut szybciej, ale w gruncie rzeczy jestem zadowolony.

Kategoria: Starty 2015
Komentarze: (12)
03
10/2015
09:38
promo.jpg

Tydzień przed maratonem piszę o treningu, przygotowaniach i samopoczuciu. Zaczynam solidny odpoczynek, bo na tym etapie intensywnym bieganiem można sobie bardziej zaszkodzić niż pomoc.

Kategoria: Trening 2015
Komentarze: (10)
18
09/2015
10:50
promo.jpg

Bieg na 800 metrów zaliczony dość pozytywnie. Teraz został już tylko jasny cel: maraton w Poznaniu. We wpisie moje zamierzenia i działania treningowe.

Kategoria: Trening 2015
Komentarze: (23)
10
09/2015
12:05
promo.jpg

Po tygodniach objętościowego, łagodnego biegania w sobotę przyjdzie czas na sprawdzian szybkościowy: start na dystansie 800 metrów. Prawdę mówiąc, ostatnie treningi nie dają podstaw do optymizmu.

Kategoria: Trening 2015
Komentarze: (4)
24
08/2015
14:01
promo.jpg

Mimo trudnych warunków pogodowych trenowałem ostatnio najciężej od paru lat. Samopoczucie jest dobre, waga spada, do siebie dochodzi też ścięgno achillesa. Przedstawiam relację z ostatnich tygodni.

Kategoria: Trening 2015
Komentarze: (7)
06
08/2015
11:13
promo.jpg

Podjąłem ostateczną decyzję co do jesiennych startów. Wybrałem najbardziej wariacki wariant i na dobicie atakuję znowu maraton. Ponieważ czuję się dobrze, liczę, że w wariancie optymistycznym padnie życiówka.

Kategoria: Trening 2015
Komentarze: (19)
Blog - nowe komentarze
Blog - kalendarz
< Kwiecień 2018 >
PonWtoŚroCzwPiąSobNie
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30 
Blog - nowe teksty
Ostatnie starty - Marcin