07
04/2016
11:35
promo.jpg

Krótkie sprawozdanie z wykonywanego ostatnio treningu. Jest dość ciężko, mało spektakularnie, ale - miejmy nadzieję - skutecznie. Udaje mi się unikać kontuzji i chorób.

Kategoria: Trening 2016
Komentarze: (29)
26
03/2016
11:29
promo.jpg

Trening w marcu zaczął się od... braku treningu. Trochę odpoczywałem, trochę wyjeżdżałem, a obecnie wpadłem już w dobry rytm.

Kategoria: Trening 2016
Komentarze: (8)
14
03/2016
00:04
promo.jpg

Sezon halowy skończyłem zaskakująco udanym startem w mistrzostwach Polski. Zająłem 4. i 5. miejsce, z fajnym czasem na 1500m - 3:47,81. Tak mocno nie biegałem od lat.

Kategoria: Starty 2016
Komentarze: (14)
25
02/2016
13:38
promo.jpg

Zaległa notka o biegu sprzed blisko dwóch tygodni. Kolejne zwycięstwo, czwarte z rzędu i kolejny rekord: 1500 metrów w 3:51,63. Bardzo dobry bieg i to moja halowa życiówka, pobita po 10 latach.

Kategoria: Starty 2016
Komentarze: (10)
07
02/2016
13:09
promo.jpg

Niewspominana, przeminęła niedawno okrągła rocznica - 10 lat istnienia mojego bloga. Pozostaję zdecydowanie najstarszy na rynku, bez śladu konkurencji. W ciągu tych lat wiele się zmieniło.

Kategoria: Ważne Teksty
Komentarze: (31)
03
02/2016
18:38
promo.jpg

Wyjazdowy weekend w Spale zaowocował zwycięstwem, drugim rekordem Polski weteranów oraz najlepszym w Polsce czasem na dystansie 800 metrów. Treningowo jest bez zmian: wszystko gra.

Kategoria: Starty 2016
Komentarze: (7)
21
01/2016
16:44
promo.jpg

Mimo zimowych warunków biegam w tym samym systemie, co do tej pory. Samopoczucie nadal doskonałe, a w planach mam bicie kolejnych rekordów Polski kategorii M-35.

Kategoria: Trening 2016
Komentarze: (11)
11
01/2016
16:20
promo.jpg

Siedemnasty rok startów biegowych zacząłem z przytupem. Pojechałem na halę do Torunia, gdzie w pierwszym podejściu, po trzech miesiącach od 35. urodzin, rozjechałem rekord Polski w tej kategorii wiekowej na dystansie 1000 metrów.

Kategoria: Starty 2016
Komentarze: (13)
30
12/2015
12:27
promo.jpg

Ostatnie dwa tygodnie treningu były udane. Zwieńczeniem dobrego samopoczucia był start i wygrana z rekordem trasy w warszawskim biegu City Trail. W Nowy Rok wchodzę w bardzo dobrej formie.

Kategoria: Trening 2015
Komentarze: (36)
22
12/2015
11:39
promo.jpg

Kolejny z serii legendarnych testów do kompletnego zajechania. Tym razem na tapecie lekki but treningowo-startowy Brooksa: ekologiczny i kolorowy Green Silence.

Kategoria: Sprzęt
Komentarze: (4)
Blog - nowe komentarze
Blog - kalendarz
< Kwiecień 2018 >
PonWtoŚroCzwPiąSobNie
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30 
Blog - nowe teksty
Ostatnie starty - Marcin