03
02/2016
18:38
promo.jpg

Wyjazdowy weekend w Spale zaowocował zwycięstwem, drugim rekordem Polski weteranów oraz najlepszym w Polsce czasem na dystansie 800 metrów. Treningowo jest bez zmian: wszystko gra.

Kategoria: Starty 2016
Komentarze: (7)
21
01/2016
16:44
promo.jpg

Mimo zimowych warunków biegam w tym samym systemie, co do tej pory. Samopoczucie nadal doskonałe, a w planach mam bicie kolejnych rekordów Polski kategorii M-35.

Kategoria: Trening 2016
Komentarze: (11)
11
01/2016
16:20
promo.jpg

Siedemnasty rok startów biegowych zacząłem z przytupem. Pojechałem na halę do Torunia, gdzie w pierwszym podejściu, po trzech miesiącach od 35. urodzin, rozjechałem rekord Polski w tej kategorii wiekowej na dystansie 1000 metrów.

Kategoria: Starty 2016
Komentarze: (13)
30
12/2015
12:27
promo.jpg

Ostatnie dwa tygodnie treningu były udane. Zwieńczeniem dobrego samopoczucia był start i wygrana z rekordem trasy w warszawskim biegu City Trail. W Nowy Rok wchodzę w bardzo dobrej formie.

Kategoria: Trening 2015
Komentarze: (36)
22
12/2015
11:39
promo.jpg

Kolejny z serii legendarnych testów do kompletnego zajechania. Tym razem na tapecie lekki but treningowo-startowy Brooksa: ekologiczny i kolorowy Green Silence.

Kategoria: Sprzęt
Komentarze: (4)
17
12/2015
18:32
promo.jpg

Grudniowy trening nie był na razie tak udany jak w poprzednim okresie. Podkręciłem kostkę i walczyłem z przeziębieniem, przez co wypadło mi kilka dni. Ale ogólne samopoczucie wciąż dobre. Robię swoje na luzie, ciesząc się dobrą pogodą i dobijając kolejne pary butów.

Kategoria: Trening 2015
Komentarze: (8)
29
11/2015
14:40
promo.jpg

Po kilkunastu latach bywam zaskakiwany prostymi prawdami. Myśl na dzisiaj: w treningu czaami trzeba pocierpieć. Ostatnio cierpiałem, zarówno na trasach biegowych, jak i w kontrolnym starcie.

Kategoria: Trening 2015
Komentarze: (29)
12
11/2015
14:57
promo.jpg

Przygotowania do kolejnego sezonu zaczynam od treningu ogólnego. Dziś solidna porcja rozważań na temat siły ogólnej, sprawności i rozwoju kariery biegowej pod tym względem. Plus extra bonus - selfie gołej klaciny.

Kategoria: Trening 2015
Komentarze: (15)
29
10/2015
07:44
promo.jpg

Roztrenowanie trwa, więc dzisiaj zamiast pisać o tym, co robię, podsumowuję swój trening z poprzedniego roku, pod nieco prowokującym tytułem.

Kategoria: Starty 2015
Komentarze: (23)
13
10/2015
08:18
promo.jpg

Maraton w Poznaniu zaliczony! Czas na mecie - 2:43:58. Jest lekki niedosyt, bo liczyłem na ciut szybciej, ale w gruncie rzeczy jestem zadowolony.

Kategoria: Starty 2015
Komentarze: (12)
Blog - kategorie
Blog - nowe komentarze
Blog - kalendarz
< Listopad 2017 >
PonWtoŚroCzwPiąSobNie
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930 
Blog - nowe teksty
Ostatnie starty - Marcin