13
10/2016
09:40
promo.jpg

Maraton Poznań już za mną. Cud nie nastąpił, bieg był słaby i sporo się nacierpiałem. Są też pozytywy: pocierpiałem, pokląłem i ponownie nabrałem ochoty na krótsze dystanse.

Kategoria: Starty 2016
Komentarze: (6)
07
10/2016
08:49
promo.jpg

W niedzielę biegnę maraton w Poznaniu. Nastawienie jest bojowe, chociaż właściwie nie ma żadnych racjonalnych podstaw. Trening słaby, waga wysoka... ale atakuję! Uwaga, wpis długi i naga ściana tekstu.

Tagi: maraton, dieta, cross
Kategoria: Trening 2016
Komentarze: (15)
14
09/2016
12:38
promo.jpg

Trochę rozczarowująco, ale postanowiłem zakończyć tegoroczne ściganie się na bieżni. Nie sprzyja mi pogoda ani forma, nie widzę szansy na dalsze śrubowanie rekordów, skupiam się więc na kolejnym celu: tradycyjnym jesiennym maratonie.

Kategoria: Trening 2016
Komentarze: (4)
29
08/2016
13:11
promo.jpg

Na miesiąc wbiłem się w solidny trening i zaczynam kampanię wrześniową. Na razie jest bez szału, ale zmogły mnie ostatnie, upalne dni sierpnia.

Kategoria: Trening 2016
Komentarze: (16)
22
07/2016
14:16
promo.jpg

Ostatnie tygodnie minęły pod znakiem siły. Siła była źródłem mojego sukcesu oraz przyczyną upadku. Doszedłem do ściany w tym rodzaju treningu i zmuszony jestem do dokonania sporych zmian. A to oznacza, że jest o czym pisać.

Kategoria: Trening 2016
Komentarze: (7)
02
07/2016
14:03
promo.jpg

Po latach poświęconych na zajeżdżanie kolejnych modeli butów na moje łamy wraca legendarny test do zajechania. Dzisiaj na rozkładzie wciąż dostępny gdzieniegdzie model Adidas Attune.

Kategoria: Sprzęt
Komentarze: (8)
15
06/2016
17:57
promo.jpg

Długi wpis, w którym przedstawiam moje ostatnie starty, treningi, a także wyjaśniam, w jaki sposób pozbyłem się bólu ścięgna Achillesa. W skrócie: jestem ostatnio zmęczony, ale biegam swoje i pozostaję zdrowy.

Kategoria: Starty 2016
Komentarze: (16)
22
05/2016
10:36
promo.jpg

Misja 2:30 Meza jak na razie w gruzach. Po potężnym kryzysie w kwietniu Jacek pobiegł 2:59 w Gdańsku i na razie odpoczywa. Poniżej kilka ciekawostek z przygotowań plus wiedza cenna dla każdego biegacza - jak się skutecznie i doszczętnie zajechać w treningu.

Kategoria: Trening 2016
Komentarze: (36)
10
05/2016
12:45
promo.jpg

Kolejne dwa tygodnie więcej do peselu, a w treningu niewiele się zmienia. Zaliczyłem kolejny start, nieco odpuściłem trening siłowy, ale i tak wciąż nabieram masy. Powoli wchodzę w pełny tryb startowy.

Tagi:
Kategoria: Trening 2016
Komentarze: (16)
24
04/2016
16:54
promo.jpg

Ostatnie dwa tygodnie były znamienne - zacząłem pierwsze starty sezonu letniego. Na razie spokojnie, na różnorodnych dystansach i bez celu wynikowego. Tym niemniej plan jest jasny: stopniowe podbijanie formy startowej.

Kategoria: Starty 2016
Komentarze: (7)
Blog - nowe komentarze
Blog - kalendarz
< Kwiecień 2018 >
PonWtoŚroCzwPiąSobNie
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30 
Blog - nowe teksty
Ostatnie starty - Marcin