16
02/2017
14:13
promo.jpg

Wracam do bloga po miesięcznej przerwie, spowodowanej licznymi wyjazdami i chorobą. Biegam, jest OK, za kilka dni startuję w mistrzostwach Polski.

Kategoria: Starty 2017
Komentarze: (2)
17
01/2017
15:11
promo.jpg

Sezon startów na hali rozpoczęty. W pierwszym biegu udało mi się pokonać barierę 2:30 na dystansie 1 kilometra, ale nie poprawiłem rekordu Polski weteranów w kategorii M-35.

Kategoria: Starty 2017
Komentarze: (40)
28
12/2016
13:29
promo.jpg

Wracam dłuższym wpisem i po zakończonym kryzysie biegowym. W styczniu zaczynam starty na hali, więc powrót formy przychodzi w odpowiednim momencie.

Kategoria: Trening 2016
Komentarze: (8)
24
11/2016
15:22
promo.jpg

Dzisiejszy wpis to gratka dla treningowych geeków - długie rozważania na temat formy i jej braku, motoryki i ekonomii biegu, gibkości, siły, zajechania. I co najważniejsze: jak to wszystko przekłada się na praktykę treningu.

Kategoria: Trening 2016
Komentarze: (20)
15
11/2016
23:54
promo.jpg

Tym razem opóźniony wpis o potknięciu: jak zbyt szybko i zbyt mocno zacząłem treningi po jesiennym maratonie i co złego z tego wynikło.

Kategoria: Trening 2016
Komentarze: (11)
13
10/2016
09:40
promo.jpg

Maraton Poznań już za mną. Cud nie nastąpił, bieg był słaby i sporo się nacierpiałem. Są też pozytywy: pocierpiałem, pokląłem i ponownie nabrałem ochoty na krótsze dystanse.

Kategoria: Starty 2016
Komentarze: (6)
07
10/2016
08:49
promo.jpg

W niedzielę biegnę maraton w Poznaniu. Nastawienie jest bojowe, chociaż właściwie nie ma żadnych racjonalnych podstaw. Trening słaby, waga wysoka... ale atakuję! Uwaga, wpis długi i naga ściana tekstu.

Tagi: maraton, dieta, cross
Kategoria: Trening 2016
Komentarze: (15)
14
09/2016
12:38
promo.jpg

Trochę rozczarowująco, ale postanowiłem zakończyć tegoroczne ściganie się na bieżni. Nie sprzyja mi pogoda ani forma, nie widzę szansy na dalsze śrubowanie rekordów, skupiam się więc na kolejnym celu: tradycyjnym jesiennym maratonie.

Kategoria: Trening 2016
Komentarze: (4)
29
08/2016
13:11
promo.jpg

Na miesiąc wbiłem się w solidny trening i zaczynam kampanię wrześniową. Na razie jest bez szału, ale zmogły mnie ostatnie, upalne dni sierpnia.

Kategoria: Trening 2016
Komentarze: (16)
22
07/2016
14:16
promo.jpg

Ostatnie tygodnie minęły pod znakiem siły. Siła była źródłem mojego sukcesu oraz przyczyną upadku. Doszedłem do ściany w tym rodzaju treningu i zmuszony jestem do dokonania sporych zmian. A to oznacza, że jest o czym pisać.

Kategoria: Trening 2016
Komentarze: (7)
Blog - kategorie
Blog - nowe komentarze
Blog - kalendarz
< Listopad 2017 >
PonWtoŚroCzwPiąSobNie
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930 
Blog - nowe teksty
Ostatnie starty - Marcin