Porady

20/09/2007
Kilka zdań na temat treningu najlepszych światowych biegaczy.
Komentarze: (1)
11/09/2006
Oto przykładowy trening Kenijczyka trenowanego u włoskiego trenera. Autorem koncepcji jest trener Canova:
Komentarze: (6)
05/09/2006
Na prośbę kilku znajomych podam przykłady tego, jak trenuję w różnych okresach roku. W tym roku moje przygotowania nie były pełne i wyniki miałem nędzne, ale w zeszłym pobiegłem 1.48 na 800m i 3.47 na 1500m. Sądzę, że na podobnym planie można przygotować się na dużo wyższy poziom, zarówno na 1500m, jak i na 3000-5000m.
Komentarze: (2)
Blog - nowe teksty
Ostatnie starty - Marcin