Trening 2006

26/09/2007
I ten sam dzień: relacja z wykonanego treningu.
Tagi: 800m, 5x200m
Komentarze: (0)
30/12/2006
Dziś zdarzyło się coś strasznego...
Komentarze: (0)
28/12/2006
Dzisiaj jestem naprawdę zadowolony. Mimo dużego kilometrażu zacząłem czuć lekki luz w nogach. BYło też dość ciepło, biegałem w krótkich lycrach i mimo sporego wiatru bieg ciągły wyszedł mi najszybciej do tej pory. 10km ze średnią 3.49, było to jednak z narastającą prędkością: zacząłem na 3.58 i stopniowo podkręcałem, ostatni kilometr przyłożyłem w 3.26. Jest więc naprawdę nieźle. I chociaż podejrzewam, że za tydzień, gdy kilometraż mocno znowu wzrośnie, pobiegnę wolniej, wszystko idzie w dobrym kierunku.
Tagi: Albuquerque
Komentarze: (0)
27/12/2006
Kolejny dzień treningowy w Albuquerque...
Tagi: Albuquerque
Komentarze: (0)
25/12/2006
Jakie pandy, skąd tu pandy? Wszystko we wpisie...
Komentarze: (2)
25/12/2006
Tegoroczna Wigilia minęła nam nietypowo - w słońcu, w górach. Nie obeszło się bez wizyty u znajomych polskich biegaczy.
Komentarze: (1)
20/12/2006
No właśnie, aż się wierzyć nie chce, jakie fikołki potrafi ta pogoda wyczyniać. Wstawiam te zdjęcia, żeby pokazać, jak jest dzisiaj, a za kilka dni będę pewnie ganiał w krótkich spodenkach.
Komentarze: (1)
19/12/2006
Zawiało dzisiaj, że hej... Za oknem szaleje potworna wichura, jutro to samo ma być w dzień. Nawet śnieg ma spaść. Jak będzie naprawdę źle, a na to się zapowiada, to nie idę na trening, nie ma co rzeźbić. Ten tydzień będzie trochę odpoczynkowy, kilometraż spadnie mi o ok. 30%, do mniej więcej 90km. Nie ma co bowiem piłowac cały czas.
Komentarze: (2)
17/12/2006
Nie chcę zapeszać, ale dziś po powrocie z pracy znowu mamy internet. Oby ta sieć chodziła jak najdłużej.
Komentarze: (0)
15/12/2006
Wchodzi ten trening w nogi, naprawdę wchodzi... Po wczorajszych 200tkach dzisiaj ledwo dobiegłem długie rozbieganie, na piłkach goniłem już resztą sił. Ale nie wyprzedzajmy faktów, jak mawia Bogusław Wołoszański...
Tagi: Albuquerque
Komentarze: (0)
Blog - nowe teksty
Ostatnie starty - Marcin