04
02/2008
00:00
Od kilku dni biegam, wcześniej niestety zachorowałem. Przerwa wyniosła bodajże 4 dni, a w tym czasie byłem 2 razy na siłowni.

Nadal mam silny katar i rano czuję drapanie w gardle, ale dzisiaj wychodzę już na 2 treningi. Dzisiaj pobiegałem z Olą, bieg zmienny w tempie: kilometr w ok. 4.15 - kilometr w ok. 3.55. Na koniec Ola przyspieszyła na 3.38.

W styczniu wyszedł mi rekord kilometrażu, ale przez te 4 dni przerwy nie taki, jak się spodziewałem - 524km. Poprzedni tydzień był bardzo łagodny. Ach, no i najważniejsze: w nowych butach przestała mnie boleć stopa! Okazało się, że to kwestia dopasowania. Zwykle kupowałem na zimę buty ciut większe niż zwykle, one wymuszały bieganie mocno z pięty i to jakoś nie pasuje moim stopom. W butach dopasowanych, z cienką podeszwą, przeszło od razu, teraz pozostaje pytanie, jak to wytrzymają moje achillesy.

Ale jestem dobrej myśli.
Kategoria: Trening 2008
Komentarze: (0)
Zaktualizowano: 22/10/2011, 21:14

Oceń

0 głosów
Tylko zarejestrowani użytkownicy mogą oceniać.

Zobacz także

Skomentuj

Pola oznaczone * są wymagane.

Komentarz pojawi się po autoryzacji przez autora postu. Jeśli chcesz by pojawił się natychmiast - zarejestruj się.

no-photo.gif
 
 
 
Twój email nie będzie wyświetlany.
Przepisz kod dokładnie tak, jak jest wyświetlony na obrazku. Wielkość liter nie ma znaczenia.
Jeśli złamiesz prawą nogę, to którą nogę masz zdrową? Odpowiedz z polskim znakiem diaktrycznym. Tą zdrową nogą skop tyłek spamerom. Dziękuję ;)
Poprzedni: Zamulenie
Blog - nowe komentarze
Blog - kalendarz
< Wrzesień 2018 >
PonWtoŚroCzwPiąSobNie
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
Blog - nowe teksty
Ostatnie starty - Marcin